Рейтинг@Mail.ru
Вы можете примерить до семи украшений перед покупкой и взять лишь те, которые Вам подошли!
Остальные товары Вы можете отдать курьеру, оставить в пункте самовывоза или вернуть позже по почте. Это БЕСПЛАТНО!

Как сделать ноги длинными и стройными в домашних условиях

Как сделать ноги длинными и стройными

Конечно же, подрастить ноги и сделать их стройными в мгновение ока нельзя. Нет таких волшебных средств, которые даровали бы Вам это сокровище за одну ночь. Однако не стоит отчаиваться, если Создатель не наградил Вас ногами, как говорится, «от ушей»: ведь даже прекрасные точеные ноги селебритиз – это не только дар матушки-Природы, но и результат постоянной кропотливой работы над ними. Увеличить длину ног без хирургического вмешательства невозможно, зато можно сделать ноги длинными визуально. Достаточно всего лишь знать, что стоит носить для подчеркивания длины ног, а чего стоит избегать.

Простой способ сделать ноги визуально длиннее

  • Самый лучший и простой способ сделать ноги визуально длиннее – это носить обувь на каблуке. Сегодня производители обуви предлагают нам одновременно удобные и изящные туфли на высоком каблуке, позволяющие выглядеть женственно и ощущать себя комфортно. Однако учитывайте особенности своей фигуры: полные икры будут выглядеть еще более массивными, подчеркнутые чрезмерно тонким каблуком.
  • Сапоги чуть выше средней длины зрительно удлиняют ноги, а ботфорты и полусапожки укорачивают. Интересный эффект могут дать полусапожки со свободным голенищем: в них ноги кажутся обманчиво стройными.
Туфли телесного цвета
  • Босоножки или туфли телесного цвета позволяют казаться выше и стройнее. Тем же эффектом обладают колготки в тон с обувью.
  • Лучшая одежда для тех, кто мечтает удлинить ноги – однотонная, без контрастных сочетаний и полоски, простого кроя – в общем, та, которая в целом стройнит и не утяжеляет фигуру.
  • Классические прямые брюки в пол, особенно черные и со стрелками, – отличные помощники в вопросе удлинения ног. Они должны немного прикрывать обувь. Если же Вы ярый приверженец юбок, выбирайте среднюю длину и покрой с разрезом. Необходимо прикрыть наиболее массивную часть бедер, там, где они начнут сужаться, и должна располагаться граница юбки или платья.
Как сделать красивые ноги
  • Легкий клеш от колена сделает талию тоньше, а ноги стройнее.
Как сделать стройные ноги
  • Темные облегающие колготки, лосины, джинсы и брюки скинни стройнят ноги при условии, если они не контрастируют с остальным ансамблем.
Подчеркнуть ноги скульптирующими средствами
  • Можно подчеркнуть ноги скульптирующими средствами. Бронзер или автозагар чуть темнее Вашего естественного тона кожи необходимо нанести вдоль внутренней и внешней линии бедер, а мерцающая пудра, подчеркивающая воображаемую среднюю линию передней части ног, довершит их блистательный образ. Загорелые ноги с легким бликом шиммера выглядят аппетитно и подтянуто, этим приемом часто пользуются звезды.
  • Интересной идеей может стать использование аксессуаров. Например, длинные цепочки и бусы длиной до талии – отличные помощники в Вашей задаче. Конечно, такие украшения подойдут не к каждому стилю одежды, однако праздничный выход Вы вполне можете ими украсить.
  • Широкие пояса визуально делят фигуру и также укорачивают ноги, поэтому чаще используйте тонкие и ажурные пояски.

Сейчас мы говорили исключительно о визуальных способах коррекции полноты ног. А существуют ли какие-то реальные средства, помогающие сделать полные ноги стройнее, а слишком худые – немного полнее?

Как сделать полные ноги тоньше

Как сделать полные ноги тоньше

Каковы основные причины полноты ног?

Во-первых, генетическая предрасположенность. Естественно, в таких случаях стоит полагаться только на визуальные способы маскировки полноты ног.

Как сделать ноги стройнее и тоньше

Во-вторых, отечность ног. Признаками отечности считаются следы от резинок носков после дня ходьбы, тяжесть и усталость лодыжек, икр и стоп, выраженные проблемы с надеванием вечером обуви, которая еще утром легко садилась по ноге.

Основной способ борьбы с отечностью ног – бессолевая диета, ванночки, сон и отдых с ногами, поднятыми выше уровня тела.

В-третьих, лишний вес. Диета и комплекс физических упражнений, направленных именно на работу над данной областью, помогут Вам справиться с напастью. Подходящую диету каждый выбирает себе сам, а вот перечень упражнений для икр и бедер довольно прост.

Диета и комплекс физических упражнений

Полные женщины чаще подворачивают лодыжки и испытывают боль и тяжесть в ногах примерно в 3 раза чаще, чем худые.

Отличные результаты дают степ-аэробика и пилатес, плавание и легкая атлетика, но если Вам некогда посещать спортзал, - сделайте акцент на ходьбу по лестнице, перекат с носков на пятки, прыжки в скакалки или простые подпрыгивания. Формировать мускулы ног позволяют велосипед, ножницы и прочие упражнения, дающие нагрузку непосредственно на ноги.

В-четвертых, перекачанные икры. Эта проблема прямо противоположна предыдущей. Если Вы даете своим ногам чрезмерную для них физическую нагрузку, они могут стать некрасивыми и одутловатыми. В этом случае поможет общее снижение нагрузки на ноги, уменьшение количества подходов упражнений, диета и растяжка икроножных мышц (подняв прямые ноги, тяните стопу сначала к себе, потом от себя).

Как сделать тонкие ноги полнее

Женщины с очень худыми ногами с завистью смотрят на более сочные ножки подружек. Однако далеко не все способны действительно взяться за себя и изменить ситуацию. А ведь необходимо лишь нарастить мышечную массу ног, и существует ряд способов сделать это.

Физические упражнения в спортзале

Основной способ – физические упражнения в спортзале. Ведь на самом деле, параллельно с сжиганием жира спортивные нагрузки призваны увеличивать мышечную массу за счет продолжительных тренировок. Как результат – увеличение объема бедер и икр с сохранением изящности коленей и лодыжек.

Наиболее результативны тренировки через день, ведь мускулы прирастают в объеме во время отдыха, поэтому изнурять себя каждый день не только не полезно, но и вредно. Эффективны в этом плане приседания со штангой или бодибаром на плечах, на груди, выпады и приседания с гантелями.

Отличный эффект дают также занятия на велотренажере и беговой дорожке, тренажере «жим ногами» и гак-машине, экстензия (разгибание).

Ходьба и занятия спортом не противопоказаны даже во время беременности, если у вас не стоит диагноз «угроза» и Вы способны соблюдать меру. Хорошая физическая подготовка облегчит роды и поможет не располнеть в интересном положении.

Как сделать тонкие ноги полнее

Женщина никогда не будет довольна собой на все 100% - это аксиома. Однако Вы всегда можете поспособствовать своему приближению к идеалу Ваших ног, если не в физическом, то хотя бы в визуальном плане.

Больше интересных статей:
При выборе браслета учитывается множество нюансов – особенности фигуры, стиль гардероба, материал, конструкция и дизайн, форма и цвет украшения. Чтобы не ошибиться при выборе, важно иметь не только развитый вкус, но и определенный опыт,......
просмотров: 40679
Дрезденский Зелёный бриллиант – король всех зелёных бриллиантов на планете Земля! Виртуозность его огранки поражает – для 18 века это подлинная вершина ювелирного мастерства! Сегодня роскошный кристалл можно увидеть в знаменитом......
просмотров: 7996
Бирюза во все времена ценилась очень высоко, поэтому подделывали камень всегда и в больших количествах – окрашивали стекло и фарфор, подбирали похожие по цвету камни, в последние годы в ход идёт пластик и другие всевозможные синтетические......
просмотров: 38057

Миледи для друзей

Мифы, легенды, загадки о натуральных камнях.
Самые необычные истории об украшениях с камнями.
Украшения-убийцы в истории человечества.
Магические минералы, которые способствуют процветанию.
Как украшения помогают от порчи, сглаза и неудач. И МНОГОЕ другое...
6748 читателям нравятся наши выпуски.
Присоединяйтесь к нам и Вы!

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и узнавайте обо всем первыми!

Тигровый глаз – один из самых ярких представителей семейства кварцевых. Камень широко использовался магами в качестве мощного защитного оберега. Украшения из «полосатого» минерала выглядят очень эффектно и дарят своим обладателям лучшие...

просмотров: 95215

Известный натуропат Джеймс Адамо, завоевавший популярность в области диетологии, выявил закономерность по влиянию определенного цветового фона на организм человека в зависимости от группы крови. Согласно разработкам ученого, именно...

просмотров: 12560

Быть элегантной – это естественное состояние женщины. Тем не менее, с элегантностью не всё так просто. Далеко не каждой женщине удаётся выглядеть элегантно. Секрет элегантности не только в крое одежды. Это определённый культурный и...

просмотров: 194232
© МИЛЕДИ 2013-2019. Все права защищены
Оставляя свои личные данные, Вы принимаете
Правовую информацию

Условия приобретения и указанная стоимость товаров действительны по состоянию на текущую дату.
Следите за спецпредложениями и акциями, получайте призы и подарки!

Сообщение Заказать звонок

Пожалуйста, чтобы мы могли оперативно подготовить ответ и моментально связаться с Вами, сделайте Ваш запрос максимально информативным, опишите все детали и подробности.

Мы уверяем Вас, что Вы получите ответ на своё обращение в течение 24-х часов.

* - поля, обязательные для заполнения
Заказать звонок Сообщение

Пожалуйста, заполните краткую контактную информацию. Наши сотрудники свяжутся с Вами в указанное Вами время или в течение одного рабочего дня (если Вы не указали удобное время для звонка).

удобное время для звонка с 9:00 - 18:00
по Московскому времени
* - поля, обязательные для заполнения